●体が硬いのですが・・・運動音痴ですが大丈夫ですか？

 

体験でこられる方の多くが自分で硬いと思われている方がほとんどです。運動未経験という方も参加されています。無理なく徐々に取り組んで頂けますので安心してお越しください。運動神経は鍛えられます！同じ動きを回数重ねる事で神経が発達されるといわれています。
ご安心を・・・

 

●何を持って行けば良いですか？

　　・水分補給のお水など。　
　　・汗拭きタオル（バレエストレッチなどでも使います）　
　　・靴下（５側指ソックス・ヨガソックスなど）

　　・髪止めゴム
　　　（ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙなど使う時、髪が巻かれ危険です）

　　・動きやすい服装（Tシャツやレギンスなど）　

　　・ヨガマット

　　　（当スタジオでもご用意しておりますが気になる方　　　　は、ご自身でご用意下さい）
　　・バレエシューズを持っている方は持参下さい
　　　（バレエストレッチクラス受講の方）