＊　注意　　＊

シルクサスペンションを受ける方

逆さになるポーズがあります。

レッスン直前の食事はお控え下さい。体調がすぐれない方は、すぐにお声がけ下さい。

無理せず逆さになるポーズは外して頂いて大丈夫ですし、リラックスポーズや腰を緩めるポーズなどがあります。

また、当日キャンセルは、他の生徒さんが受ける事が出来なく事もありますのでご遠慮願います。

髪が長い方はゴムなどで縛る事をお勧めしています。 ストレッチポールを使う時など髪が巻き込まれる事もあり危ない為です。

 

体が斜めになったりするポーズがあります。

足裏に滑り止めのある５足指ソックスがあると便利です。

袖のあるシャツをご利用下さい。

皆さんで使うシルクサスペンションですので衛生面的にもご協力下さいますよう宜しくお願い申し上げます。