レッスンへは、少し時間の余裕をみて慌てないで気を付けていらして下さい。

白い扉の玄関入った所に手の消毒が置いてあります。　また、２階へ進んでいただいてから手を洗う所もありますのでご協力をお願い致します。
マスク着用になります。

階段昇って左手が更衣室です。
　更衣室でお着換えが終わりましたら、貴重品以外の物は、更衣室に置いて 時間になるまでスタジオの中でお待ち下さい。

ハンドクリームや、髪ワックスなどが床に触れると滑って危険ですので、必ずマットを床に敷いてご利用下さい。

全てのクラス　ヨガソックスか、５足指ソックスをご用意下さい。

また、髪が長い方はゴムなどで縛る事をお勧めしています。
ストレッチポールを使う時など髪が巻き込まれる事もあり危ない為です。

 

他、持ち物としてバレエストレッチクラスでは長めのタオル・飲み物
シルクサスペンションでは、衛生面を考慮し袖付きのシャツのご利用をお願い致します。

皆さんが気持ちよく安全にレッスンが出来ます様 何卒 ご協力の程 宜しくお願い申し上げます。

 

　バレエ ストレッチ

　シルクサスペンション

　筋膜リリース

　マスターストレッチ

 

 

 

 

 

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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